Arquivar dezembro 2016

Especial Verão: os benefícios da água para a saúde

Especialistas já alertaram que este será um ano de muito calor. Cuidar dos hábitos do dia a dia é essencial para garantir mais saúde e disposição. Que tal começar hoje?

O corpo humano é composto de mais de 60% de água: adultos 45 a 65% e crianças 59% de água. Nosso sangue é composto de 83% de água. Ela contribui para o bom funcionamento do organismo e evita a formação de cálculos renais, impedindo a cristalização de sais que passam pelos rins. Além disso, é um ótimo aliado para quem deseja emagrecer, pois evita a retenção de líquidos, combate a flacidez, ajuda no tratamento da celulite e mantém a pele saudável.

A falta de água no organismo pode causar diversos problemas: desidratação, fadiga, problemas nos rins, cansaço, pele seca, intestino irregular, câimbras e pressão sanguínea irregular.

Apesar dos benefícios, nem todo mundo consome a quantidade recomendada pelos médicos: pelo menos dois litros por dia. Já experimentou colocar rodelas de laranja, limão ou gengibre na água? Outra dica refrescante para o verão é colocar folhas frescas de hortelã. São opções diferentes e saborosas para consumir ao longo do dia e até levar para a praia.

Dicas extras:

  • Carregue com você uma garrafinha de água e beba aos poucos.
  • A água de coco também é ótima para manter a hidratação do corpo.

Fonte: Diário Catarinense, BBC Brasil, Revista Corpo a Corpo

Eggnog: drink para a noite de Natal

Já ensinamos aqui alguns truques de decoração e aqui ideias criativas para deixar suas taças incríveis para o Natal e Ano Novo. Faltando apenas uma semana para o Natal, que tal aprender a fazer uma eggnog?

Conhecida como eggnog, gemada aqui no Brasil, é uma bebida natalina muito tradicional na Europa e Estados Unidos. Estudiosos acreditam que ela foi trazida para a América pelos europeus. No século XVIII era muito consumida para dar energia e comemorar grandes eventos sociais. Com o passar do tempo, foi ganhando mais adeptos até se tornar uma bebida popular. Sua receita original leva leite e vinho – podendo ser usado rum no lugar do vinho.

Ingredientes:

  • 50 g de açúcar refinado
  • 4 gemas
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 1 lata de leite condensado
  • 100 ml de conhaque ou rum
  • Água

Como preparar:

Coloque o açúcar em uma panela com 75 ml de água (em fogo baixo) e mexa até dissolver. Reserve e deixe esfriar.

Em seguida, bata as gemas com a essência de baunilha até que a mistura fique homogênea. Adicione o leite condensado, o conhaque ou rum com a mistura do açúcar e mexa bem, até ficar homogêneo novamente. Coloque em uma jarra e deixe descansar por duas horas.

Coloque em xícaras ou canecas (nossa dica aqui) e finalize com um pouco de canela em pó. Essa receita serve duas pessoas!

Dica: passe as gemas em uma peneira para retirar sua membrana, pois isso irá garantir que sua gemada não tenha gosto forte de ovo.

Fonte: Vida e Estilo, Blog Minerva

Faça você mesmo: taças decorativas para o Natal e Ano Novo

Sabe aquela taça que você tem em casa? Então, hoje vamos ensinar um passo a passo para transformá-la em um utensílio incrível para o Natal e Ano Novo. Os materiais provavelmente você tem em casa, mas se não tiver, são superfáceis de encontrar em papelarias. Solte a criatividade e mãos à obra!

Materiais:

Taça de acrílico
• Fita Crepe
• Tinta Spray ou metalizada
• Pincel
• Tesoura

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Passo 01: cole a fita crepe na taça formando um desenho com linhas retas.

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Passo 02: comece a pintar utilizando o pincel ou tinta spray. Dica: se for usar o spray, lembre-se de cobrir a área que não será pintada com fita crepe ou um saco plástico. Espere secar para retirar a fita. Confira na embalagem do produto o tempo de secagem.

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Pronto! Outra ideia legal é pintar as taças com as cores que remetem ao Natal, como verde e vermelho. Combine com a decoração da mesa e surpreenda os convidados 😉

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Agora que você já sabe personalizar as taças, que tal fazer o mesmo com as garrafas? Aqui vão mais algumas ideais.

 

 

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Utilize a mesma técnica e finalize com purpurina! 🎉

Sabe aquele esmalte que você não usa mais? Utilize para personalizar sua taça!

Sabe aquele esmalte que você não usa mais? Utilize para personalizar sua taça!

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Você pode fazer diversos desenhos usando a fita crepe!

Clique aqui e confira nossas dicas para decorar a mesa de Natal e Ano Novo!

Fonte: Pinterest